痛風 予防 サプリ

痛風の予防ってできるの？

仕事は、パソコンを使う事が多く、あまり動かない仕事です。

運動しないと、本当にあまり動かないです。

たまにランニングしたりしてましたが、長く続かないんですよね。

三か月もすれば飽きてしまうから、短期的には良かったとしても、長続きさせるのは難しかったです。

食べ物も同じですよね。長く続けるのは難しいです。

＞痛風予防のサプリメントがあった！漢方薬に使われている田七人参はスゴイ！

生活習慣を変えるのも難しい

生活習慣を変えるのも簡単ではないですね。
私もいろいろためしました。

食べ物もいろいろ試しました。
野菜ジュースとかも。でも短期的なものでしかなかったです。
作るの大変だし、続けるのが何より大変でした。

結果、挫折しました・・・。

美味しい食べ物は太るものが多く、控えめにはしてますが、これでも結構太るんですよね。
飲み屋さんで食べるものも太りやすいし。やはり最低限の運動は必要ですね。
ダイエットもよくやってますが、なんでも簡単ではないですね。

毎日の食事を少し減らしています。
朝少し、昼少し、夜は家族がいるので少し多めです。
朝はほとんど食べないので、かなりダイエットに成功しています。
人によっては夜を減らしてみるといいかもしれませんね。
できるだけ日常から食べ過ぎないように気をつけていると脂肪肝にもなりにくいです。

お酒は夜飲みますが、これはやめられないので、程々ならいいかと思っています。
むしろストレスをためるのがよくないので、お酒は百薬の長では？と勝手に考えてます。
でもストレスは本当によくないから、できるだけ発散する方法があれば、発散するのがいいですね。
痛風の原因になると思いますよ。

痛風予防はサプリメントが便利

病院でクスリをもらって飲んでいてもその場しのぎの治療なんて治療ではないと考えてました。

ザイロリックやアプロリノールは一時的尿酸値は下がるけど、それだけですからね。一生飲み続けないといけないと思うと、このままでいいんだろうか？と思いました。

やはり運動や食事で治したいですね。
薬は、体に副作用があるのでできるだけ飲まない方がいいです。

副作用は人によっては大きな問題となって治らないことも多いようです。化学薬品による脅威ですね。

なので、できるだけ野菜とかも積極的に食べたいと思っています。
できるだけダイエットして絞るのもいいですが、食べ物を食べなくするのって結構大変でした。

なので、運動とダイエットを上手に取り入れて食べ物も変えていければいいかなと思いますが、お酒を飲むと沢山食べてしまうので、お酒を控えて、食べ物も控えてと結構大変ですが、その方法が結構うまくいっています。

お酒飲む前に軽いランニングしておくとお酒を飲む時間が短くなるから結構いい感じです。一週間に３回できればと頑張っています。

いろいろと、挫折してしまうこともあると思いますが、サプリを併用すれば、案外いいかもしれないと利用しています。

特に脂肪肝など肝臓に問題がある方にはおすすめです。

田七人参は、漢方薬にも使われているし、肝臓にも良いと評判です。
万病に良くて、副作用もないから値段は高いですが、かなりいいと思います。

運動不足というのはやはり良くないようなので、できるだけ日常運動できる工夫はしたいですね。
痛風の方や尿酸値8とかあるような高い方は、こういったサプリメントを利用すると補助としていいですよ。
仕事をしながら食べ物を作るのも大変ですから。